Acerola

Scritto da Dr. Giorgia Cazzolli, Ph.D., aggiornato il 19 luglio, 2016

Ottima fonte di vitamina C, rinforza il sistema immunitario, utile ai cambi di stagione, aiuta a combattere influenza e raffreddore, fonte di antiossidanti

L’acerola è il nome comune di una pianta, la Malpighia Glabra, che cresce soprattutto in America centrale e meridionale. Il frutto è un’ottima fonte di vitamina C, contiene anche vitamine del gruppo B, sali minerali come ferro, calcio, magnesio e potassio e antiossidanti. Rivitalizza l’organismo e modula la produzione di istamina. Andrebbe assunto come integratore a ogni cambio di stagione, per fortificare il sistema immunitario e combattere influenze e raffreddori, in genere il dosaggio è 5mg per chilo di peso da assumere lontano dai pasti e meglio se suddiviso in due dosi. Se il disturbo è già in atto prova con 3-4 compresse al giorno fino a miglioramento.

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AUTORE

Giorgia

Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.