Aglio

Consumato fresco

Le virtù dell’aglio erano note già ai tempi degli antichi greci ed egizi, oggi sono confermate da numerosi studi. I vantaggi dell’aglio sono i più svariati. Per esempio, assumendo 1 spicchio fresco al giorno è possibile ridurre il colesterolo del 10%, come anche diminuire il rischio di trombi o ictus in quanto l’aglio favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni. L’aglio abbassa la pressione e riduce gli zuccheri nel sangue. Hai appena smesso di fumare? Anche in questo caso 1-2 spicchi di aglio al giorno aiutano a ripulire l’organismo dalla nicotina e a contrastare l’aumento di peso. I problemi di alito dovuti al consumo di aglio possono essere risolti mangiando subito dopo una fogliolina di salvia o menta. In caso tu stia assumendo farmaci per abbassare la pressione chiedi consiglio al tuo medico in quanto l’aglio potenzia l’azione dei farmaci e il rischio è di esagerare abbassando troppo la pressione.

Applicato localmente

L’aglio può anche essere applicato localmente sfruttando la sua azione antimicotica e disinfettante. Schiaccia l’aglio e applicalo sulla zona colpita da funghi (come i piedi per esempio) o acne.