Arnica, a cosa serve, come usarla e controindicazioni

L'arnica è il rimedio naturale per eccellenza contro infiammazioni, male ai muscoli e alle articolazioni, strappi, contratture, ematomi e traumi, è conosciuta da secoli e molto usata nella medicina tradizionale. Negli ultimi anni diversi studi scientifici sono stati dedicati ad analizzare le proprietà e le controindicazioni dell'arnica. Ecco cosa è emerso.

Arnica, cos'è e informazioni da tenere presente

L'arnica è una pianta della famiglia delle Asteraceae, la stessa della margherita e della camomilla. Di arnica esistono diverse specie ma l'arnica montana è quella più usata quando si tratta di realizzare rimedi come unguenti, gel e creme a base dei fiori di questa pianta. All'arnica si riconoscono proprietà antinfiammatorie, antiartritiche, antireumatiche e analgesiche che ne fanno un prodotto molto apprezzato. L'arnica è usata come rimedio da applicare per via esterna e sempre su cute integra, mai su ferite aperte, mentre i preparati da assumere per bocca non sono usati dalle moderne terapie in quanto possono risultare tossici ^[1].

Arnica, proprietà

I fiori di arnica aiutano a trattare ematomi, edemi, contusioni ma anche dolore ai muscoli e alle articolazioni ^[2]. L'arnica si dimostra molto utile a ridurre il dolore, anche post operatorio ^[3]. Per esempio, pazienti che erano stati sottoposti a operazioni chirurgiche alla mano e trattati con unguenti all'arnica hanno visto ridursi il dolore in modo significativo dopo 2 settimane rispetto a chi non era stato trattato con l'arnica. Tuttavia, va detto, che non tutti gli studi condotti sugli effetti dell'arnica come rimedio per lenire i dolori postoperatori hanno mostrato gli stessi effetti. Alcuni non hanno riportato benefici, ma va anche sottolineato che gli studi sono molto eterogenei e quindi per questo occorrerà attendere che venga fatta maggiore chiarezza.

Invece, nessun dubbio sulla capacità dell'arnica di contrastare il dolore causato dall'artrosi. In questo caso, i primi benefici si sono osservati dopo 3 settimane di applicazione dei prodotti a base di arnica ^[1]. L'arnica si è rivelata utile anche in caso di mal di schiena e di traumi sportivi ^[1].

Arnica, meccanismo di azione

L'arnica contiene flavonoidi, acidi fenolici e sesquiterpeni che le conferiscono la capacità di ridurre l'infiammazione e i danni dei radicali liberi e di regolare il sistema immunitario che entra in azione anche in caso di trauma. Grazie a questi meccanismi l'arnica agisce alleviando il dolore ^[4].

Arnica, dove si trova

Estratti di fiori di arnica montana sono la base per realizzare creme, gel e unguenti che puoi trovare facilmente in erboristeria, farmacia e online. Se lo desideri, anche il nostro shop dispone di un unguento all'arnica, preparato proprio come gli unguenti di una volta, con oli vegetali, cera d'api ed estratti di piante, semplici e sicuri. L'unguento è realizzato a partire dall'oleolito di fiori di arnica e pertanto è inodore. Una piccola informazione. Puoi rendere il tuo unguento di arnica più potente in questo modo. Preleva una piccola quantità di crema o unguento, circa un cucchiaio, e aggiungi una goccia di olio essenziale di rosmarino, dall'azione analgesica e antinfiammatoria ^[5]. Procedi poi con massaggi e frizioni.

Arnica, avvertenze

Come accennato, l'uso orale dell'arnica è in disuso per la tossicità della pianta. Per questo motivo è altamente sconsigliata anche la preparazione fai da te di prodotti per uso orale a base di arnica. L'arnica per via orale è anche anticoagulante e può interagire con i farmaci in uso ^[1].

Invece, l'uso topico di arnica è molto diffuso e considerato sicuro. In rari casi, in persone sensibili, è stata osservata una reazione locale come arrossamento, prurito o secchezza della pelle ^[1]. L'arnica per via topica non va mai applicata su ferite aperte.

Fonti