Contro il mal di gola causato da virus, batteri e Long Covid ecco i rimedi che vengono in aiuto

Il mal di gola è un problema molto comune. Il mal di gola ha diverse origini, può essere associato ad un virus, ad un'infezione batterica, ad allergie, reflusso ma può anche essere la conseguenza del COVID 19, in quella condizione che prende il nome di Long Covid e che persiste per mesi dopo la guarigione. Per nostra fortuna, esistono però dei rimedi naturali, sotto forma di estratti, tisane, inalazioni o oli essenziali, che vengono in aiuto, lenendo il mal di gola e le mucose infiammate. Vediamo cosa affermano tre ricerche scientifiche.

Contro il mal di gola e il Long Covid un aiuto dagli oli essenziali

La prima ricerca è stata pubblicata sulla rivista Integrative Medicine Research da scienziati coreani ^[1]. La ricerca si è focalizzata sui benefici degli oli essenziali in caso di Long Covid con sintomi come mal di gola, ma anche affaticamento. Sono così stati reclutati 60 adulti, tutti guariti da almeno un mese e mezzo da un'infezione causata dal COVID 19, ma con sintomi persistenti di mal di gola e stanchezza. I volontari sono stati divisi in due gruppi. Il primo gruppo è stato tenuto come controllo mentre al secondo gruppo è stato chiesto di inalare, tre volte al giorno per un minuto, una miscela di oli essenziali data da eucalipto, limone, lavanda, menta e tea tree.

Ebbene, già dopo 3 giorni il mal di gola risultava diminuito in modo significativo in chi aveva inalato la miscela di oli essenziali.

Non solo, già a partire dal secondo giorno la stanchezza tipica del Long Covid si era attenuata nel gruppo dell'aromaterapia.

Pertanto, la miscela di oli essenziali utilizzata ha permesso di portare sollievo alle alte vie respiratorie e di contrastare la stanchezza, una delle problematiche principali legata al long covid.

Mal di gola acuto, l'erboristeria in soccorso

La seconda ricerca è stata pubblicata sulla rivista Complementary Medicine grazie ad un'ampia collaborazione di scienziati svizzeri, germanici e bulgari ^[2]. Gli scienziati hanno reclutato 74 persone, tra i 13 e i 69 anni, che avevano manifestato negli ultimi due giorni mal di gola improvviso e acuto. Ai volontari è stato chiesto di assumere, ogni giorno, una combinazione di estratti data da echinacea purpurea, 4000 mg, e salvia officinalis, 1893 mg, entrambi rimedi dalla riconosciuta azione antivirale e antinfiammatoria. Già dopo una sola assunzione del rimedio il mal di gola è risultato diminuito di quasi il 50% e altri sintomi quali arrossamento della gola, difficoltà a deglutire, ma anche tosse e mal di testa sono diminuiti del 34%.

Non solo, il rimedio ha permesso anche di liberarsi più velocemente dai virus che erano stati la causa dei sintomi.

Pertanto echinacea e salvia insieme rappresentano un ottimo trattamento da mettere in atto ai primi sintomi di raffreddamento per ridurre il mal di gola acuto e i sintomi del raffreddore.

Mal di gola, ecco i rimedi della tradizione

Il terzo studio è apparso sulla rivista Family practice grazie al lavoro di un team svizzero ^[3]. La ricerca ha analizzato i metodi della tradizione per trattare il mal di gola, riportando la loro efficacia.

Per quanto riguarda il mal di gola, il rimedio più efficace è considerato il miele. Subito dopo il miele vengono indicati come rimedi benefici gli infusi di timo, da bere, da respirare sotto forma di inalazioni e da usare come gargarismi. Questi stessi rimedi sono risultati utili anche a contrastare la tosse e il raffreddore. L'infuso di timo si prepara portando ad ebollizione una tazza di acqua. Togli dal fuoco e metti in infusione un cucchiaino di timo essiccato. Lascia riposare per dieci minuti, quindi filtra e bevi. Un altro rimedio utile contro la tosse è risultato lo sciroppo di cipolla. Lo sciroppo di cipolla è molto semplice da preparare in casa. Sbuccia la cipolla e poi tritala. Versa la cipolla così tritata in un bicchierino e versa sopra 2 cucchiai di miele, mescola. Lascia riposare per 12 ore, poi filtra il liquido, ecco pronto lo sciroppo.

Fonti