I rimedi naturali per la salute di denti e gengive

La natura viene in aiuto a contrastare le infiammazioni delle gengive e la parodontite.

Diversi estratti naturali, infatti, possono essere usati in aggiunta alla normale igiene orale per proteggere la salute del cavo orale.

Questo emerge da una recentissima ricerca scientifica, appena pubblicata sulla rivista Nutrients da un team italiano delle Università di Bari e del Salento [1].

1 Carie, gengivite e parodontite

Carie, infiammazioni delle gengive e parodontite sono alcuni dei problemi più comuni al mondo.

Basti pensare che il 10% della popolazione mondiale presenta una parodontite di grado severo.

Il problema è che la salute della bocca è collegata alla salute dell'intero organismo. Infatti, la parodontite è una condizione spesso associata a neurodegenerazioni, malattie autoimmuni, cardiovascolari, polmonari e degenerazioni cellulari [2].

Da qui l'importanza di prendersi cura di denti e gengive.

Lavarsi i denti regolarmente, 2-3 volte al giorno, e passare il filo interdentale sono la base di una buona igiene orale, in base al consiglio degli esperti.

È possibile però anche associare estratti e rimedi naturali, sotto forma di dentifricio, gel o sciacqui, senza effetti collaterali comuni invece ad altri interventi più invasivi come collutori a base di disinfettanti molto aggressivi o alcol. Questi ultimi vanno utilizzati se prescritti dal dentista, e in genere per brevi periodi di tempo, ma sul lungo periodo possono causare problemi come un'alterazione del microbiota orale.

2 I rimedi naturali per la salute di denti e gengive

Diversi composti naturali sono considerati di aiuto a proteggere la salute del cavo orale grazie alla loro ricchezza in polifenoli e altre sostanze dall'azione antinfiammatoria, antimicrobica, antiossidante e cicatrizzante.

Questi composti hanno il vantaggio di essere benefici e sicuri anche sul medio e lungo termine e non distruggono il fisiologico microbiota orale.

Lo studio di cui parliamo oggi si basa su un vasto lavoro di ricerca e di analisi di studi precedenti per capire quali composti sono in grado di proteggere il cavo orale. Ecco gli estratti e i rimedi naturali più potenti a questo scopo:

• Tè. L'inserimento di estratti di tè, nome scientifico Camellia sinensis, nei dentifrici di uso quotidiano mostra di ridurre in modo significativo l'infiammazione delle gengive in confronto a dentifrici normali. Non solo, anche applicazioni di gel a base di estratti di tè hanno dimostrato di contrastare la parodontite
• Un mix di erbe quali rosmarino, zenzero e calendula. Se inseriti negli sciacqui orali hanno dimostrato di ridurre la gengivite e il sanguinamento gengivale con un effetto comparabile a quello della clorexidina, senza però gli stessi effetti dannosi. La clorexidina è infatti un disinfettante ad azione antisettica, è molto usata nei collutori, ma sul lungo periodo può causare macchie sui denti e alterazione del microbiota orale
• Semi di vinacciolo. Un gel preparato con estratti di semi di vinacciolo ha migliorato sia la gengivite che la parodontite
• Melagrana. Sciacqui orali a base di estratti di melagrana riducono l'infiammazione del cavo orale oltre a contrastare la proliferazione batterica
• Aloe vera. Sciacqui a base di aloe vera aiutano a ridurre la placca, le infiammazioni e il sanguinamento delle gengive con un'azione confrontabile a quella della clorexidina ma senza gli effetti collaterali dannosi propri di questo disinfettante
• Cannella, contrasta le infiammazioni e la proliferazione batterica