Il rimedio che contrasta la caduta dei capelli, ma anche capelli sottili e fragili

Contro i capelli sottili, fragili, che si spezzano e che tendono a cadere facilmente, ma anche per contrastare la calvizie l'alleata per eccellenza è la mela annurca. Si tratta di una varietà di mela che è in grado di supportare la crescita dei capelli e di contrastarne l'assottigliamento. Questo emerge da una ricerca recente pubblicata sulla rivista Nutrients da un team italiano dell'Università Federico II di Napoli ^[1].

Sono in tanti a soffrire di problemi di chioma

I problemi che interessano la nostra chioma, come capelli troppo sottili, fragili, che si spezzano e tendono a cadere e perdita di capelli più consistente come l'alopecia interessano, si stima, circa il 50% della popolazione adulta a livello mondiale. Indipendentemente dall'età e dal genere, queste condizioni possono impattare sull'aspetto psicologico di una persona e su suoi rapporti sociali. Allo stato attuale, in commercio esistono alcuni farmaci, da prendere per bocca o per uso topico, come finasteride e minoxidil, che aiutano a contrastare queste problematiche. Tuttavia, gli effetti collaterali che queste medicine portano con sé hanno indotto la scienza, negli ultimi anni, a cercare alternative naturali, efficaci e ben tollerate per contrastare la perdita dei capelli. Se a questo si aggiungono scoperte recenti che, negli ultimi anni, hanno permesso di fare importanti passi avanti in questo settore, comprendendo meglio la biologia dei capelli e la loro struttura costituita per la maggior parte da cheratina, possiamo capire che la strada imboccata è sicuramente molto promettente, capace di salvaguardare la salute e al tempo stesso apportare importanti benefici alla chioma.

Cheratina, cos'è e benefici

La cheratina è una proteina che costituisce fino al 95% della struttura del capello, rende i capelli forti, elastici e resistenti alle trazioni. La cheratina è sintetizzata dai cheratinociti del follicolo pilifero e questo processo può essere alterato da cause ormonali, ambientali, genetiche e carenze alimentari. Una mutazione a livello della formazione della cheratina può portare a indebolimento e fragilità dei capelli. Generalmente, le fasi iniziali di ogni forma di calvizie sono proprio connesse ad un assottigliamento e ad un indebolimento del capello, da ricercarsi in un difetto del processo di formazione della cheratina. Cosa è possibile fare quindi per stimolare la produzione di cheratina, ridare forza e corpo ai capelli e contrastarne la caduta? La mela annurca si candida ad essere un'interessante alleata.

Mela annurca, proprietà

La mela annurca è un tipo di mela di origine italiana. La mela annurca si caratterizza per un contenuto in antiossidanti praticamente unico, essendo il frutto più ricco di procianidine B2. Queste sostanze contrastano in modo efficace i radicali liberi, sono antitumorali e aiutano a ridurre il colesterolo in eccesso, inibendo sia la produzione endogena del colesterolo da parte del fegato che l'assorbimento di colesterolo introdotto con la dieta.

Non solo, la procianidina B2 si dimostra anche utile a stimolare la crescita dei capelli. La mela annurca è un frutto che si può trovare nei negozi specializzati, può essere ordinata online ma è anche la base di integratori, facilmente reperibili sul mercato.

Cosa può fare la mela annurca per la salute dei capelli, lo studio

Studi precedenti condotti dallo stesso gruppo di ricerca avevano avuto modo di mostrare che l'assunzione di estratti di mela annurca è in grado di contrastare la calvizie e la caduta dei capelli in generale causate da diversi fattori, compresi i fattori ormonali. Infatti, l'assunzione di estratti di mela annurca sotto forma di integratori in soli due mesi ha permesso di aumentare la crescita dei capelli, il numero dei capelli e la corposità dei capelli. Per fornire maggiore consistenza a questi risultati e per cercare una possibile spiegazione a quanto osservato, i ricercatori hanno condotto così uno studio in laboratorio dove hanno posto a contatto estratti di mela annurca con cellule dei follicoli piliferi umani. È emerso che la mela annurca è in grado di stimolare la produzione di cheratina, spiegando in questo modo l'azione benefica del frutto sui capelli osservata negli studi precedenti.

Conclusioni

La mela annurca risulta quindi una preziosa alleata per la salute della chioma, dimostrandosi capace di contrastare capelli deboli, sottili, che tendono a spezzarsi e a cadere e la calvizia determinata da diverse cause, anche quelle ormonali. La mela annurca raggiunge questi obiettivi stimolando la sintesi di cheratina. Anzi, come indicano gli stessi autori dello studio, non risulta in letteratura nessun altro rimedio contro la caduta dei capelli capace di stimolare la produzione di cheratina in modo così evidente ed efficace. Il consumo di mela annurca, sia come frutto fresco che come integratore, non ha mostrato effetti collaterali ma è importante non esagerare mai con le dosi e nel caso di integratori seguire le indicazioni riportate sulla confezione. In ogni caso, chiedi sempre consiglio al tuo medico in gravidanza e se stai assumendo farmaci.

Fonti