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La bacopa contrasta le neurodegenerazioni e migliora attenzione e memoria
La bacopa è neuroprotettiva, migliora la memoria e la concentrazione e, come emerge da una recentissima ricerca, aiuta anche a prevenire e contrastare l'Alzheimer. Vediamo tutti i benefici di questo rimedio, come si assume, effetti collaterali e avvertenze
La bacopa, nome scientifico bacopa monnieri, conosciuta anche come brahmi, è un'erba originaria del Sud Est asiatico.
La bacopa è nota da secoli alla medicina ayurvedica e ora ha iniziato a destare l'interesse anche della scienza.
Dalla bacopa, infatti, si ottiene un potente rimedio erboristico dalla spiccata azione neuroprotettiva, capace cioè di proteggere il cervello, migliorando attenzione e memoria.
Non solo, una recentissima ricerca scientifica ha anche mostrato, al momento solo in laboratorio, che la bacopa potrebbe diventare una preziosa alleata contro l'Alzheimer. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Neurochemistry International da un team indiano [1].
Oggi parliamo proprio di questi risultati così promettenti, poi vedremo di approfondire tutti benefici della bacopa, come si assume e avvertenze.
1 Un rimedio promettente contro l'Alzheimer
Lo studio si è svolto in laboratorio. Pertanto si tratta di una ricerca ancora iniziale che dovrà poi essere ulteriormente approfondita e testata. In ogni caso è senza dubbio promettente e apre la strada a nuovi trattamenti contro l'Alzheimer.
Gli scienziati hanno posto in contatto cellule cerebrali con aggregati di proteine beta amiloidi. Questi aggregati sono tossici per il cervello e sono anche la caratteristica dell'Alzheimer, essendo i responsabili, insieme alla contemporanea presenza dell'infiammazione, di questa neurodegenerazione.
Poi, gli scienziati hanno inserito anche estratti di bacopa e questo è quello che hanno osservato:
- La bacopa è stata in grado di proteggere le cellule cerebrali
- L'estratto di bacopa, infatti, ha permesso di invertire il danno cellulare causato dagli aggregati tossici di proteine beta amiloidi, riducendo l'apoptosi, che è la morte programmata delle cellule, e i radicali liberi
- Questa azione è da ricondursi all'effetto antiossidante della bacopa
- I risultati fanno luce su un'azione neuroprotettiva della bacopa che potrà essere sfruttata per trattamenti contro le neurodegenerazioni
2 Altri benefici
La bacopa contiene quercetina ed è ricca di particolari composti, chiamati bacosidi, dalla potente azione antiossidante. Grazie a queste caratteristiche, la bacopa
- È anti age, capace di ristabilire le sinapsi tra neuroni e la trasmissione nervosa
- Migliora la qualità del sonno
- Migliora l'umore e contrasta la depressione
- Supporta la memoria e l'attenzione
- Migliora la capacità di apprendimento
- Protegge i reni
- È antimicrobica e analgesica
- Contro le degenerazioni cellulari
- Contrasta l'ipertensione
3 Come si assume
La bacopa si trova in farmacia e online e si assume sotto forma di integratori in genere nella dose tra 300 e 600 mg.
Segui sempre le indicazioni per il corretto dosaggio riportato sulla confezione.
4 Avvertenze
La bacopa è considerata sicura e ben tollerata.
Tuttavia, a volte sono stati registrati lievi effetti collaterali prevalentemente di natura gastrointestinale, come diarrea e nausea. Sono però stati osservati anche mal di testa, vertigini e palpitazioni. Non si conoscono ancora gli effetti della bacopa assunta per lunghi periodi di tempo
Non usare in gravidanza ed allattamento per la mancanza di studi al riguardo. Parla con il tuo medico se intendi assumere la bacopa e stai prendendo medicine.
