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Lo spirito delle feste porta gioia e benessere, lo dice la scienza
Come essere felici, da soli, in casa o con i nostri cari quando invece ci sentiamo tristi? Esiste una ricetta del buon umore? In base alla scienza, sì, esiste e riguarda il Natale! Hai mai sentito dire che a Natale siamo tutti più felici? Beh, secondo gli scienziati questa affermazione è più di una semplice credenza e potrebbe indicare come essere felici in questo periodo, nonostante problemi e preoccupazioni, ma anche tutto l'anno…basta un po' di fantasia e tornare bambini. Ma cerchiamo di capire meglio
A Natale, si sa, come afferma il detto, siamo tutti più buoni e, come invece dimostra la scienza, anche più felici. Merito di profumi, colori e luci che alleviano lo stress e l'ansia della vita quotidiana, apportano buon umore e migliorano persino la socializzazione.
A Natale siamo più felici, ecco perché
L'intervista è apparsa su un giornale britannico ed è stata riportata sui principali media del mondo.
Ebbene, lo psicoanalista Steve McKeown ha affermato che decorare casa e albero per Natale ci rende felici e aiuta a staccare dallo stress e dalle ansie che ci attanagliano ogni giorno (McKeown, UNILAD). Il risultato è un umore più sereno per effetto del sentimento di nostalgia, legato all'infanzia e alla spensieratezza, che aromi, luminarie e decorazioni natalizie rievocano in noi. O, come affermato dal dottor McKewon, questa sensazione di benessere, in base alla storia personale, può anche essere dovuta a una forma di compensazione per un passato in cui il Natale è stato trascurato. Qualunque sia la causa, decorare l'albero e la casa per Natale ci dona serenità, in quanto fa rivivere il nostro bambino interiore, che magari abbiamo nascosto sotto strati di impegni, preoccupazioni e ragionamenti, dimenticando che la magia è sempre a nostra portata, capace di farci vedere le cose sotto un'altra prospettiva e permettendoci di trovare dentro di noi le risorse per far fronte a ogni ostacolo, proprio come da piccoli ogni sbuffo di aria più fredda, ogni suono e ogni lucina era l'annuncio della venuta di Babbo Natale che faceva dimenticare ogni altra cosa. Ed ecco perché, ultimamente, si sente affermare che chi decora l'albero prima è più felice… esiste una base scientifica a quanto detto.
Decorare la casa aiuta a socializzare
Un team di scienziati americani ha pubblicato un articolo sulla rivista Journal of Environmental Psychology analizzando i rapporti tra persone nel periodo del Natale [1]. I risultati dello studio portano ad affermare che decorare casa per Natale non serve solo a sentirsi più felici ma anche a legare di più con il vicinato e ad apparire più socievoli. Se gli altri ci percepiscono più allegri e aperti, cosa che accade quando esponiamo luminarie e decorazioni natalizie, è più facile che ci considerino anche più amichevoli. È più semplice così socializzare!
Conclusioni e Buon Natale!
Che sia già a novembre, a dicembre inoltrato o persino il giorno di Natale, non ha importanza quando ci piace decorare casa per le feste, ma farlo è un aiuto in più, sempre e in ogni circostanza, per contrastare ansie e preoccupazioni, migliorare l'umore e persino socializzare di più! Buon Natale a tutti!
Fonti
