Melone

Questo frutto dolce e succoso è ricco di acqua, vitamine, tra cui spiccano la vitamina A, la C, importanti per proteggere la pelle dai danni solari, vitamine del gruppo B, E, e sali minerali, tra cui ferro, potassio, magnesio, zinco. Il melone è diuretico, dissetante, ha un’azione benefica nei confronti della circolazione sanguigna, tenendo sotto controllo la pressione e prevendendo la formazione di coaguli, ictus e infarti grazie a una sostanza in esso contenuta, l’adenosina. Il melone apporta energia e in più, in caso di pelle del viso secca e disidratata puoi preparare una maschera applicando fette di melone: il frutto aiuta a ripristinare il giusto grado di idratazione.