Fonti verificate
Miele contro le infezioni delle alte vie respiratorie
Il miele è un rimedio naturale utile ad alleviare alcuni sintomi influenzali, soprattutto la tosse. In generale tosse, anche quella continua che viene di notte, mal di gola e raffreddore sono contrastati dal miele. Vediamo in dettaglio cosa afferma una recente ricerca scientifica e quale miele si presta meglio a contrastare tosse e influenza
Contro i malanni di stagione l'alleato è il miele! Meglio di altri rimedi e trattamenti abituali quando veniamo colpiti da un'infezione delle alte vie respiratorie e valida alternativa all'abuso di medicine, come gli antibiotici, soprattutto se non prescritti dal medico. Questo emerge da una recente ricerca scientifica pubblicata sulla rivista BMJ Evidence Based Medicine da un team dell'Università di Oxford [1].
Tosse, mal di gola e raffreddore, come curarsi e cosa evitare
Tosse, raffreddore, sinusite, starnuti e mal di gola, questi sintomi ci possono fare compagnia in questi mesi freddi. Il problema è che troppo spesso, ai primi sintomi, ricorriamo al fai da te con le pastiglie di antibiotico che avevamo nella credenza. In questo modo possiamo assumere antibiotici che non sono necessari per il problema da trattare, visto che la maggior parte delle infezioni delle alte vie respiratorie ha origine virale e non batterica, e in più l'eccessivo uso di antibiotici può rendere queste stesse medicine inefficaci, sviluppando infezioni che sono resistenti ai trattamenti. Esistono dei rimedi che possiamo mettere in pratica nella vita di tutti i giorni e che hanno mostrato di migliorare in modo significativo i sintomi influenzali, come suffumigi, stare al caldo e in casa, il riposo, l'echinacea, sciroppi, ma, soprattutto, il miele. La ricerca di oggi si focalizza in particolare sulle proprietà antinfluenzali del miele.
Contro tosse e influenza un aiuto dal miele, cosa afferma lo studio
Lo studio confronta i risultati di ricerche precedenti che si erano occupate di analizzare gli effetti del miele in caso di infezioni delle alte vie respiratorie negli esseri umani. Per infezioni delle alte vie respiratorie si intendono le infezioni che causano tosse, raffreddore e sintomi influenzali, invece non sono state prese in considerazione otiti, bronchiti e infezioni delle basse vie respiratorie. Quello che è emerso è che il miele è in grado di alleviare significativamente i sintomi delle infezioni delle alte vie respiratorie, soprattutto la tosse, la sua frequenza e severità. Il miele si dimostra utile sia per trattare gli adulti che i bambini. In questo modo, evitando l'assunzione di antibiotici senza prescrizione, si possono ottenere importanti benefici, che gli antibiotici spesso, se non indicati dal medico, non apportano, e rallentare la resistenza ai medicinali.
Miele e influenza, conclusioni e avvertenze
La ricerca è di notevole interesse e mostra che un cucchiaino di miele può davvero fare la differenza quando si tratta di lenire e contrastare i sintomi delle infezioni alle alte vie respiratorie, tosse soprattutto, anche stizzosa e notturna, ma anche ma di gola e raffreddore. Va sottolineato che se il medico ha prescritto una terapia antibiotica questa va seguita, ma che invece decidere di assumere questi medicinali in autonomia può risultare persino dannoso, oltre che non apportare beneficio dal momento che, spesso, le infezioni delle alte vie respiratorie sono originate da un virus. Se poi aggiungiamo che il miele protegge anche il cervello, migliora la memoria ed è anti stress, come provato da ricerche scientifiche, beh… siamo ancora più invogliati a farne uso, sempre senza esagerare e in moderazione, aggiunto a tisane non troppo calde per non inattivarlo o spalmato su una fettina di pane integrale [2].
Quale miele va meglio a contrastare tosse, mal di gola e raffreddore
Il miele in generale è un valido alleato a proteggere le vie respiratorie. Studi hanno dimostrato che il miele millefiori è particolarmente potente quando si tratta di placare la tosse, ottimi risultano anche i mieli di eucalipto, agrumi e timo, da assumere nella quantità di un cucchiaino e mezzo [3]. Un altro miele molto potente contro le infezioni virali è sicuramente il miele di manuka, che però è più raro Dal momento che il miele può contenere endospore dormienti di botulino è bene scegliere il miele in versione pastorizzata, soprattutto se intendiamo offrire il prodotto ai bambini. In un adulto in salute la presenza di queste spore non rappresenta un problema [3].
Fonti
