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Muffin salati con pomodorini secchi e olive

Scritto da Dr. Giorgia Cazzolli, Ph.D., aggiornato il 23 dicembre, 2016
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Muffin salati con pomodorini secchi e olive

I muffin non sono solo dolci, si prestano bene infatti a tante possibili variazioni, anche salate. Qui proponiamo un antipasto sfizioso e sano a base di pomodorini secchi e olive. Non si usa burro per questa ricetta, ma solo olio extravergine di oliva.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di amido di frumento o fecola di patate
  • Farina semintegrale di farro fino ad arrivare a un totale, tra farina e amido, di 300 grammi
  • 100 grammi di pomodorini secchi sott’olio
  • 100 grammi di olive denocciolate
  • 1 cucchiaio di lievito per torte salate
  • 1 uovo
  • 160 ml di latte, può essere latte vaccino o latte vegetale
  • 50 grammi di olio evo
  • Sale e pepe
  • Pirottini per muffin

Preparazione

Mescola i liquidi, il latte, l’olio e l’uovo. A parte mescola la farina, l’amido di frumento, il lievito, pepe e sale. Versa gli ingredienti secchi nei liquidi e mescola bene per evitare che si formino grumi. Taglia a pezzetti i pomodorini secchi e le olive, uniscili all’impasto. Riempi i pirottini e inforna, nel forno ventilato, a 180° per 15 minuti o fino a quando non saranno leggermente dorati e asciutti all’interno (fai la prova con uno stuzzicadenti).

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AUTORE
Unisce la sua passione per uno stile di vita naturale e la sua formazione universitaria, è infatti laureata in fisica e ha il dottorato di ricerca in fisica, settore biofisica. Leggere articoli scientifici, documentarsi sulle ultime ricerche e testare nuovi metodi e ricette è quindi da sempre il suo lavoro, che, speriamo, di aver reso utile.
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