Natural beauty, il tulsi per rinforzare i capelli

Arriva l'autunno, cadono le foglie… e anche i capelli.

Infatti, proprio in autunno è possibile notare un aumento della perdita dei capelli, per tutti e a tutte le età.

Questo può causare qualche preoccupazione anche se, in realtà, è un fatto assolutamente normale, fisiologico, come vedremo nel seguito. Tuttavia, anche se è un processo naturale non significa che non possiamo fare nulla per rinforzare la nostra chioma.

La natura mette a nostra disposizione diversi rimedi per contrastare la caduta dei capelli. Oggi esploriamo il Tulsi, o basilico sacro.

Ma prima, cerchiamo di capire perché in autunno tendiamo a perdere più capelli.

1 Perché in autunno si perdono più capelli

I nostri capelli sembrano statici ma in realtà vanno incontro ad un vero e proprio ciclo vitale, che si divide in tre fasi:

• Fase anagen, che è la fase di crescita, dura anni e in questa fase troviamo il 90% dei nostri capelli
• Fase catagen, è la fase intermedia, dura 1-3 settimane, il follicolo si indebolisce
• Fase telogen, che è la fase in cui il capello cessa le sue funzioni vitali, dura un paio di mesi. Il 10% dei capelli è in questa fase
• Infine, segue la caduta del capello

Ebbene, studi hanno dimostrato che il ciclo vitale del capello non è distribuito uniformemente durante l'anno, ma ha dei picchi stagionali. In particolare, gli scienziati hanno osservato che un numero maggiore di capelli tende a entrare nella fase telogen durante l'estate, per poi cadere in autunno. Un altro picco di fase telogen, seppur in misura più limitata, si osserva in primavera [1].

Quindi è assolutamente normale perdere più capelli in autunno, fa parte del normale ciclo vitale del capello, il quale ha una probabilità maggiore di entrare nell'ultima fase di vita in estate per poi cadere nei mesi successivi.

2 I benefici del tulsi per la chioma

Il tulsi, chiamato anche basilico sacro, nome scientifico Ocimum tenuiflorum, è una pianta della famiglia delle Lamiaceae, la stessa del basilico e della lavanda.

Il tulsi è un alleato per la salute del corpo dal momento che mostra interessanti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e adattogene, capaci cioè di rendere il corpo più resistente allo stress [2].

Ma il tulsi non è solo benefico per il corpo. Infatti, è anche un prezioso alleato per la salute e la bellezza dei capelli.

In particolare, come emerge da studi, il tulsi aiuta a contrastare la caduta dei capelli, rinforzando la radice. Non solo, il tulsi contrasta anche le infezioni fungine e batteriche che possono colpire il cuoio capelluto [3].

Il tulsi protegge la pelle dai danni causati dall'inquinamento, dai metalli pesanti e dallo stress [4]. Questo è degno di nota dal momento che, in base a studi, l'inquinamento atmosferico è in grado di alterare la crescita dei capelli, aumentare le infiammazioni e i radicali liberi e persino causare l'apoptosi, cioè la morte programmata, dei cheratinociti, che sono le cellule del capello che contengono cheratina [5].

Infine, il tulsi stimola la circolazione sanguigna, permettendo così di apportare maggiore nutrimento ai follicoli piliferi [6].

Pertanto, abbiamo avuto modo di vedere che il tulsi aiuta a contrastare:

• Capelli deboli e fragili
• Capelli opachi
• Forfora
• Pruriti del cuoio capelluto

3 Come usare il tulsi sui capelli

Il tulsi può essere reperito con facilità nei negozi specializzati e online.

Se hai a disposizione la polvere di tulsi, puoi preparare una maschera per capelli:

• Mescola due cucchiai di polvere in acqua calda, fino ad arrivare ad una consistenza cremosa
• Lascia riposare fino a quando il composto sarà tiepido, per 15-20 minuti
• Applica sul cuoio capelluto e sulle lunghezze, massaggiando
• Copri la testa con pellicola trasparente
• Lascia in posa per 20 minuti
• Sciacqua abbondantemente e usa il tuo shampoo abituale

Se hai le foglie di tulsi puoi anche procedere con un normale infuso:

• Porta ad ebollizione una tazza di acqua
• Togli dal fuoco e aggiungi un cucchiaio di tulsi
• Lascia riposare per 15 minuti
• Filtra e lascia intiepidire
• Versa sul cuoio capelluto e sui capelli, massaggia e lascia agire per 15 minuti
• Procedi con il tuo shampoo