Fonti verificate
Olio essenziale di mentastro
Proprietà rilassanti, mucolitiche e antinfiammatorie, di aiuto in caso di catarro, sinusite, raffreddore, bronchite, mal di testa, favorisce la concentrazione, azione analgesica efficace in caso di contratture legate allo stress
Dalla Mentha spicata, o mentastro, si ricava un olio essenziale dalle proprietà mucolitiche, antinfiammatorie, rinfrescanti e rilassanti. Puoi utilizzare questo olio essenziale in caso di raffreddore, sinusite, bronchite, mal di testa ma anche durante periodi particolarmente stressanti caratterizzati da dolori e contratture, affaticamento mentale, favorisce la concentrazione. Rispetto alla menta piperita l’aroma è più dolce e leggero anche se le proprietà sono molto simili.
Raffreddore, tosse, catarro
Puoi preparare dei suffumigi utilizzando l’olio essenziale di mentastro. Scalda un pentolino pieno di acqua, toglilo dal fuoco e aggiungi due gocce di olio essenziale, copri la testa con un asciugamano e respira. In alternativa puoi annusare qualche goccia direttamente da un fazzoletto nel corso della giornata.
Mal di testa, stress, contratture
Effettua dei massaggi analgesici e rilassanti mescolando 1-2 gocce di olio essenziale a un cucchiaio di olio vegetale. Ha un effetto riscaldante sui muscoli, questo olio essenziale risulta quindi importante per gli sportivi. In caso di piedi stanchi e affaticati dopo una giornata di lavoro puoi versare un paio di gocce di olio essenziale di mentastro in un pediluvio caldo.
Concentrazione, stress, affaticamento
In periodi particolarmente stressanti, per favorire l’attività intellettuale può risultare utile diffondere nella stanza, con un diffusore, qualche goccia di olio essenziale di mentastro, in particolare 1 goccia per metro quadro.
