Triphala

Triphala è un rimedio ayurvedico utilizzato come tonico per l’intestino con una blanda azione lassativa e un effetto antispasmodico e carminativo. Questa preparazione è costituita dall’insieme di tre frutti, amalaki, nome scientifico Emblica officinalis, ricco di vitamina C e dall’azione rivitalizzante, digestiva e ringiovanente, haritaki, nome scientifico Terminalia chebula, ha un’attività drenante e antivecchiamento, e infine bibhitaki, nome scientifico Terminalia belerica con effetti benefici sull’intestino irritabile, stipsi e allergie. Questo rimedio della medicina tradizionale indiana trova quindi applicazione in caso di disturbi digestivi, costipazione provocata dall’ansia, inappetenza, colon irritabile, intossicazioni intestinali, aiuta a rimuovere le tossine che si possono accumulare nel corpo in caso di cattivo funzionamento intestinale ed è un antiossidante contro l’azione dei radicali liberi e i processi di invecchiamento. Puoi trovare triphala sotto forma di integratore in erboristeria o negozi specializzati, la dose è di 1 compressa al giorno con 1 bicchiere di acqua calda la sera prima di andare a dormire. In alternativa è possibile ricorrere alla polvere, 1 cucchiaino di triphala al giorno per preparare infusi, mentre è anche possibile utilizzare la polvere di triphala per disinfettare bocca e gengive sanguinanti. È sufficiente sciogliere un cucchiaino di triphala in acqua, mescolare ed eseguire gli sciacqui. Non eccedere con l’assunzione del rimedio in quanto, a dosi molto elevate, può provocare dissenteria. Evita in gravidanza e allattamento.