Yoga facciale, piccoli gesti quotidiani di bellezza
Oggi ci prendiamo cura della nostra bellezza. Vedremo piccoli gesti, semplici, che possono entrare a far parte della nostra beauty routine quotidiana per contrastare le rughe, tonificare e illuminare il volto e attenuare i segni di stanchezza.
Tieni le dita delle mani morbide. Con il palmo di una mano colpisci il dorso dell'altra in modo da picchiettare il volto con le dita, concentrati sulla parte bassa del viso, quindi mento e guance. Esegui per 15 o 20 secondi.
Con il dorso delle mani o delle dita dai dei piccoli schiaffetti sotto il mento, in modo da tonificarlo e rimodellare l'ovale del viso.
Contro i segni di stanchezza e un colorito spento procurati due asciugamani. Bagna il primo con acqua tiepida e appoggialo sul viso per dieci secondi. Poi bagna il secondo asciugamano con acqua fredda e appoggialo sul viso per qualche secondo. Prosegui così fino a quando non ti senti di nuovo in forma.
Mattina e/o sera, prima di stendere la crema, dai piccoli pizzicotti perpendicolarmente alla ruga, per tutta la sua lunghezza. Mentre applichi invece una crema o un olio siero fai scorrere le dita perpendicolarmente alla ruga.
Quando applichi il contorno occhio, con pollice e indice di una mano allarga la zona delle zampe di gallina e massaggia delicatamente con l'indice dell'altra mano. Questo massaggio può essere eseguito però anche su tutto il viso, insistendo dove ci sono rughe.
Massaggia il collo con lenti movimenti circolari, alternando le mani. Poi massaggia anche la nuca e infine rilassati.
